8 leggyakoribb téma

Tudja Ön, milyen jótékony hatásai vannak a céklának? – I. rész

Egyazon növénycsalád tagjai ennél jobban nem is különbözhetnének egymástól! Valószínűsíthető ugyanis, hogy kevesen tudják, hogy  a cékla a mangold és a spenót rokonítható zöldségek, pontosítva salátanövények!?

 A természetgyógyászat értékes növénynek tartja a céklát, mivel segíti a vérképzést és serkenti az emésztést. A cékla kevés fehérjét tartalmaz, zsír gyakorlatilag nincs benne, van viszont sok szénhidrát és ballasztanyag. 20 dkg cékla elfogyasztásával biztosíthatjuk káliumból napi szükségletünk 33%-át, magnéziumból a 17%-át, vasból a 12%-át, C-vitaminból a 27%-át. A cékla nagy előnye, hogy jelentős mennyiségű folsavat tartalmaz: 10 dkg cékla napi szükségletünknek több mint a negyedét biztosítja.

Sokan ódzkodnak ettől az egészséges zöldségfélétől, talán egy-két rossz tapasztalat miatt. Sok kiskertben alapzöldségnek számító lilás-bordós színű zöldségre, egyesek szinte gyógyszerként tekintenek. A cékla ugyanis kiváló májméregtelenítőfőleg frissen kipréselve. A benne található ‘cholina máj és a vesék tisztítását segíti elő, valamint hozzájárul a nyirokmirigyek munkájához. Fogyasztásával nem csak bőrünk szépül meg, de energetizálja is a szervezetet.

Találunk benne továbbá rezet, mangánt, káliumot és kalciumot. Gazdag vitaminválasztéka B1-, B2, B6-vitaminból, niacinból, folsavból, pantoténsavból, béta-karotinból és C-vitaminból áll. A cékla vörös színét a betanin nevű glikozid adja. A rutin és a betain nevű két bioflavonoid, elősegítik a sejtek (antioxidáns-)védelmét.

Az ízletes cékla tápláló, tartalmazza azt a B12-vitamint, melyet  jellemzően állati eredetű táplálékkal vehetünk magunkhoz.

Magas vastartalmát az emberi szervezet jól hasznosítja, vashiányos állapotban és megelőzésképpen ajánlják. IDE KATTINTVA bővebb információkat talál a cékláról és annak fogyasztásáról!

loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Szuperélelmiszerek.com © Copyright

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]