8 leggyakoribb téma

Egy egészséges recept céklával!

A cékla ideális elkészítési módja a céklasaláta, amit párolt vagy nyers céklából is készíthetünk. 

Figyelem! – A céklát csak rövid ideig pároljuk, ne főzzük túl sokáig, mert különben a benne lévő nagyon hőérzékeny folsavnak akár 80%-a is elbomlik. A kisebb és kemény céklákat válogassuk ki, hogy gyorsabban elkészíthessük őket.

Egészséges recept – Céklasaláta

Hozzávalók 2-4 személyre:

  • 500 g cékla
  • 1 hagyma
  • 2 evőkanál olaj
  • 2 evőkanál ecet
  • 1/2 evőkanál kömény só, bors

Elkészítése:

Mossuk meg gondosan a céklát, és pároljuk meg → Ha kihűlt, hámozzuk meg, és szeleteljük fel. → A hagymát vágjuk karikákra, és adjuk a céklához. → Öntsük rá az olaj, ecet, só és bors keverékét. → Szórjuk meg köménnyel, és 15 percig hagyjuk állni.

Arról, hogy miért is egészséges a cékla, bővebben ITT olvashat! >>>

loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Szuperélelmiszerek.com © Copyright

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]